SH-BAM Dance Workout

Bringe Abwechslung in deinen Trainingsalltag.

SH´BAM ist ein effektives Kardio-Programm für den ganzen Körper, das schnelle Bewegungsabläufe und kurze Erholungsphasen kombiniert und durch hohe Dynamik auch die Ausdauer fördert. Es soll die individuelle Fitness und die Fettverbrennung steigern, pro Stunde werden etwa 400 Kalorien verbrannt. Die Tanzschritte trainieren besonders die Muskulatur an Beinen, Po, Taille, Schultern und Armen. Im Vordergrund steht der Spass am Tanz, so dass man auf jedem Fitness-Level einsteigen kann.

Infos

Dauer: 45 Minuten
Level: für alle
Ort: Filiale 2