Pilates

Mehr Körpergefühl dank Pilates.

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. 

  • Training für Körper und Geist
  • fördert die Körperkraft, Flexibilität und Koordination
  • baut Stress ab und steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • bessere Ausdauer und Körperhaltung
  • strafferes Gewebe und ausgeglichene Psyche
  • Steigerung Bodenstabilität und Erhöhung der Unterleibskontrolle

Infos

Dauer: 60 Minuten
Level: alle
Ort: Filiale 2